4.1 Ich bin häufig unter Zeitdruck und empfinde dabei Stress.
 4.2 Ich bin oft durch zu viele Dinge gleichzeitig unter Druck.
 4.3 Ich ärgere mich immer wieder über Unwichtiges oder Dinge, die ich nicht ändern kann.
 4.4 Mein Leben hat für mich genau die richtige Mischung aus Aufregung und Entspannung.
 4.5 Ich bin vom Naturell ein ehrgeizige Typ, der die Dinge gerne perfekt erledigt.
 4.6 Ärger kenne ich eigentlich nicht, und wenn doch, dann habe ich mich gleich wieder beruhigt.
 4.7 Ich neige dazu, mich bei Ärger oder Sorgen eher in mich zurückzuziehen statt mich auszusprechen.
 4.8 Ich habe kaum Schwierigkeiten, abzuschalten oder loszulassen.
 4.9 Ich beherrsche eine professionelle Entspannungstechnik, die zu mir passt und wende sie vorbeugend oder im Stress-Fall auch tatsächlich an.
 4.10 Ich entspanne mich in meiner Freizeit oft in der freien Natur.
 4.11 Ich schlafe meinem Gefühl nach meistens ausreichend und erholsam.
 4.12 Ich sage häufiger "Ja", auch wenn ich eigentlich deutlich und bestimmt "Nein" sagen sollte.
 4.13 Ich finde mich als Person grundsätzlich liebenswert.
 4.14 Ich bin wenig durch Vorwürfe aus der Ruhe zu bringen.
 4.15 Ich fühle mich meistens unwohl, wenn ich auf andere angewiesen bin oder auf sie vertrauen muss.
 4.16 Ich bin sehr zufrieden mit dem Lohn bzw. der Anerkennung, die ich für meinen Einsatz im beruflichen Leben bzw. in Familie/Partnerschaft erhalte.
 4.17 Ich habe bei meiner Tätigkeit genügend Spielräume und Möglichkeiten, frei zu entscheiden und zu gestalten.
 4.18 Ich habe den Eindruck, dass meine Fähigkeiten sich ganz gut mit meinen momentanen Anforderungen decken.
 4.19 Die kleinen Sorgen und Probleme des Alltags summieren sich häufig so sehr, das ich frustriert und genervt bin.
 4.20 Ich habe häufig mit körperlichen Verspannungen oder Spannungskopfschmerz durch Stress zu tun.
 4.21 Es kostet mich einige überwindung über meine Gefühle mit jemandem zu sprechen.
 4.22 Ich habe jemanden, dem ich wirklich alles anvertrauen kann.
 4.23 Ich wünschte, ich hätte vertrauensvollere oder intimere Beziehungen, als es im Moment der Fall ist.
 4.24 Ich habe an den meisten Tagen genügend Zeit ganz für mich allein.
 4.25 Ich fühle mich sexuell zufrieden und ausgeglichen.
 4.26 Ich gewinne Kraft und Zuversicht aus meinem Glauben an etwas Göttliches oder Spirituelles.