Talâsana (Palme)

Talâsana bedeutet Palme. Schlank und symmetrisch wie eine Palme, streckt sich der Körper gegen den Himmel. Wie die Palme dem Wind standhält, so können Sie in dieser Haltung Sicherheit und Festigkeit aber auch Durchlässigkeit und Offenheit erleben und so die Ströme der Lebenskraft spüren.

Ausführung

Palme

Wirkung


Hinweise

Um die Balance zu halten, fixieren Sie einen Punkt in Augenhöhe und halten den Blick dort fest.