Marjarâsana (Katze)

YMarjarâsana heißt Katzenstellung. Stellen Sie sich vor, Sie seien eine Katze, die ihren "Katzenbuckel" macht und sich geschmeidig dehnt und streckt.

Wirkung


Ausführung




Hinweise


Variante 1

Ausführung

Variante 2

Ausführung